SANNA STENBORG

SAMTALSTERAPEUT

Jag heter Sanna och har en 3-årig grundläggande psykoterapiutbildning (steg 1) i integrativ  psykoterapi. Utbildningen innefattar bland annat acceptance and commitment therapy (ACT), schematerapi och kognitiv beteendeterapi (KBT). Jag har också läst en grundutbildning i personlig utveckling.

Jag är även utbildad par- och relationsterapeut. Utbildningen till par-och relationsterapeut bygger på psykosyntesens grundsyn. Moment som ingår är bland annat empatisk kommunikation, anknytningsteori, schematerapi, imagoterapi, beroende/medberoende, interpersonell neurobiologi (IPNB), sexualitet och relationer. Jag har läst min utbildning på HumaNova i Göteborg.

Jag har senare fyllt på med kurs i ämnet sexualitet och sexuella problem med tonvikt på psykologiska och relationella faktorer.

Tyngdpunkten för samtalsterapin är framför allt psykosyntes. Jag inkluderar också metoder från schematerapi, kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptance and commitment therapy (ACT), self-compassion och mindfulness i mitt arbete.

I parterapin arbetar vi med att utveckla och förbättra kommunikationen mellan er. Vad ni har för behov, vad ni vill ha stöd med och vad ni vill utveckla i er relation. Jag strävar efter att skapa en trygg, respektfull och förstående miljö där ni tillsammans kan växa som par.

Jag bor i Göteborg, där jag också är uppvuxen. Förutom att få förmånen att möta och följa människor som längtar efter utveckling och förändring tillbringar jag mycket tid tillsammans med familj, man och två söner. Jag tycker också om att promenera, läsa och resa. Utöver, ingår meditation som en väsentlig del i mitt liv samt yoga.

Att arbeta som terapeut är både meningsfullt och inspirerande. Det som motiverar mig är att få vara med och följa människor på deras inre resa mot ett mer meningsfullt liv. Jag får bidra till att göra skillnad som medmänniska, sprida kunskap och inspirera till utveckling.

Jag tror på människans inneboende förmåga att växa som människa och att hitta nya vägar till ett mer rikt liv. Jag erbjuder mitt stöd, längst med vägen för dig som behöver.

Jag har tystnadsplikt som medlem i Psykosyntesförbundet och har förbundit mig att följa deras etiska regler för yrkesverksamma terapeuter.

Min mottagning ligger på Tredje Långgatan 13A, vid Järntorget i centrala Göteborg.

Jag finns också tillgänglig för sessioner online och via telefonsamtal.

Mycket varmt välkommen att höra av dig!                

Sanna Stenborg Samtalsterapi
Läs om Psykosyntes
Sanna Stenborg Samtalsterapi referenser

Vad mina klienter säger

  • "Tack vare dig har vi vågat yttra våra problem och farhågor för varandra. Från dig har vi fått verktyg att bygga en framtid med mera tillit till varandra och du har fått oss att inse vikten av att börja umgås med varandra, inte bara befinna sig under samma tak. Utan hur viktigt det är att göra saker ihop, det är vi tacksamma för."

    Par, 40 & 47 år

  • "Vi fick konkreta tips och råd för att komma vidare med vår relation. Upplevde att bådas perspektiv vägdes in och att vi kunde få en bättre förståelse för varann."

    Par, 45 & 46 år

  • "Sanna has helped me tackle my anxiety and mental blockades through calm reflections and conversations. I am deeply grateful for her guidance."

    Stefan, 25 år

  • "Du har hjälpt mig att lära mig att tänka på ett nytt sätt som har gjort det lättare för mig att hantera mina svårigheter."

    Man, 29 år

  • "Sanna, jag är så tacksam för den resa vi gjort tillsammans. Jag minns tillbaka hur jag satt och grät i stolen varje gång vi sågs i början. Men hur du varmt och varsamt arbetade med mig. Jag gillar verkligen hur du blandar meditationer, samtal och övningar. Du har vänt och vridit på saker. Och nu när vi ses så är det mer att twista och förbättra mitt liv. Jag har så mycket positivt som jag vill berätta så vi nästan inte får tid till själva terapin 😄 Det största har varit att Du har fått mig att våga vara med mig själv och hittat styrkan i det. Du har fått mig att inte bry mig så mycket om vad andra tycker och tänker om mig, vilket gjort att jag startat mitt egna företag och gör saker jag älskar! Du har verkligen gjort så stor skillnad i mitt liv. Så tack Sanna ❤️🙏"

    Kvinna, 40 år

  • "Vi har gått på parterapi hos Sanna. Det var fina stunder med bra vägledning. Ibland rörde det upp en del tuffa känslor men i slutändan förde det oss närmare varandra. Det var skönt att ha ett tillfälle att ta upp heta potatisar så att säga. Efter våra sessioner har vi kunnat göra upp framtidsplaner ihop vilket vi inte kunnat innan, så det känns bra och spännande!"

    Jessica, 40 år & Douglas, 41 år

  • "Tack att du hjälpt mig för min ångest och självkänsla, du har gett mig verktyg att hantera det. Jag har känt mig väldigt trygg att prata med dig, tack."

    Kvinna

  • "Sanna har hjälpt mig från att känna maktlöshet till att känna livskraft, lust och nyfikenhet inför framtiden. Hon har hjälpt mig stärka relationer med både andra och mig själv. Jag vill varmt rekommendera henne för alla som vill träffa en varm terapeut med tryggt bemötande i era stormiga liv och på er inre resa."

    Kvinna, 34 år

  • "Tiden hos Sanna har hjälpt mig att komma på rätt köl i en period av mycket stress. Jag har fått en tydligare bild av vad som är viktigt i mitt liv. Jag kan varmt rekommendera Sanna som är en fin, klok och inkännande person. Tack för den här tiden! Vi kanske ses igen."

    Kvinna, 47 år

  • "Jag kan varmt rekommendera Sanna, hon skapar ett lugn, förtroende och är lyhörd och inkännande. Tiden går fort och man går därifrån med många bra tankar."

    Man, 59 år

Vill du boka en tid för ett första förutsättningslöst möte? 

Det går också bra att kontakta mig om du vill veta mer.

Boka tid